MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Pasieka Włodzimierz	Sezonów startowych	10	2003-2018	100 km
Gliwice	Zarejestrowanych startów	69	rekordowo: 2010 (14)	42.195 km
KCz Pędziwiatr Gliwice	Kilometrów w startach	1391.4	rekordowo: 2010 (388)	21.097 km
ur. 1964-02-09	Czas na zawodach (brutto)	119:54:12	rekordowo: 37:57:32 (2010)	10 km	00:40:39 Krzepice (2006)
	Trofea (podium)	0 (open)	1 (kat.wiek.)	5 km	00:20:24 Dobrodzień (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	69	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2018.04.15	Poznań	11. PKO Poznań Półmaraton	21.1	? 01:52:56	--- 5.21/km	3628/10974 142/? ?/?	POL	1000+

	2012.03.25	Żywiec	XIII Półmaraton dookoła Jez...	21.1	02:11:27 02:10:47	6:14/km 6.12/km	783/848 162/? ?/?	POL	100-999

	2011.12.31	Chrzanów	IX Chrzanowski Bieg Sylwest...	10	00:51:03	5:06/km	49/59	POL	10-99
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:21:11 01:20:58	5:25/km 5.24/km	527/? 115/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.17	Kraków	X Cracovia Maraton	42.2	04:14:41 04:12:22	6:02/km 5.59/km	2141/3205 579/? ?/?	POL	1000+
	2011.04.10	Dębno	38. Maraton Dębno	42.2	04:09:54 04:09:19	5:55/km 5.54/km	543/806	POL	1000+
	2011.04.03	Dąbrowa Górnicza	IV Półmaraton Dąbrowski-Dąb...	21.1	01:43:07 01:42:23	4:53/km 4.51/km	260/734	POL	100-999
	2011.03.27	Żywiec	XII Półmaraton dookoła Jezi...	21.1	01:53:24 01:53:05	5:22/km 5.22/km	455/700	POL	100-999

	2010.12.31	Chrzanów	VIII Bieg Sylwestrowy	10	00:48:52	4:53/km	45/55 11/11 ?/?	POL	10-99
	2010.12.18	Strzelce Opolskie	21 Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:29:10 01:29:10	5:57/km 5.57/km	381/462	POL	100-999
	2010.10.24	Dębno	37 Maraton Dębno	42.2	04:11:55 04:11:33	5:58/km 5.58/km	724/976 214/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.2	04:42:17 04:40:55	6:41/km 6.39/km	2971/3871	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.1	01:53:48	5:24/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.26	Warszawa	32 Maraton Warszawski	42.2	03:53:02 03:52:17	5:31/km 5.30/km	1115/3323 119/? 1075/?	POL	1000+
	2010.09.12	Wrocław	28. HASCO-LEK Wrocław Marat...	42.2	04:32:40 04:30:47	6:28/km 6.25/km	1397/1988 141/? ?/?	POL	1000+
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:51:15 00:51:05	5:08/km 5.07/km	263/484 50/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.13	Rudawa k/Krakowa	VI Jurajski Półmaraton	21.1	01:51:28 01:50:56	5:17/km 5.15/km	614/1232 146/? ?/?	POL	1000+
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	42.2	04:02:46 04:02:13	5:45/km 5.44/km	320/550 97/? ?/?	POL	100-999
	2010.04.25	Kraków	IX Cracovia Maraton	42.2	04:30:14 04:28:27	6:24/km 6.22/km	1905/2416 528/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.1	02:00:25	5:42/km	596/716 146/166 ?/?	POL	100-999
	2010.03.20	Kraków	VII Półmaraton Marzanny	21.1	01:40:47	4:47/km	112/442 24/86 ?/?	POL	100-999
	2010.01.16	Mysłowice - Wesoła	III Bieg Spełnionych Marzeń...	15	01:28:53	5:56/km	186/279 48/58 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Chrzanów	VII Chrzanowski Bieg Sylwes...	10	00:43:50	4:23/km	31/49 8/13 ?/?	POL	10-99
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	15	01:02:04 01:01:48	4:08/km 4.07/km	142/399 35/? ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:43:56	4:24/km	152/406 31/81 ?/?	POL	100-999
	2009.10.11	Poznań	10 Poznań Maraton	42.2	04:19:23 04:17:43	6:09/km 6.06/km	2573/3999 300/? ?/?	POL	1000+
	2009.09.13	Wrocław	27.Hasco-Lek Wrocław Marato...	42.2	03:59:42 03:58:39	5:41/km 5.39/km	910/1733 115/? ?/?	POL	1000+
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:42:14	4:13/km	116/504 26/98 ?/?	POL	100-999
	2009.04.26	Kraków	VIII Cracovia Maraton	42.2	03:38:38 03:37:44	5:11/km 5.10/km	433/1786	POL	1000+
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.1	01:50:34	5:14/km	314/554 88/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Żywiec	X Półmaraton dookoła Jezior...	21.1	01:46:11	5:02/km	279/540 66/120 ?/?	POL	100-999
	2009.03.22	Kraków	VI Półmaraton Marzanny	21.1	01:34:24	4:28/km	83/448 26/97 ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:09:41	4:39/km	237/635 53/136 ?/?	POL	100-999
	2009.01.17	Mysłowice	II Bieg Spełnionych Marzeń	15	01:23:23	5:34/km	128/212	POL	100-999

	2008.12.31	Chrzanów	VI Chrzanowski Bieg Sylwest...	10	00:44:06	4:25/km	68/90 16/19 ?/?	POL	10-99
	2008.12.20	Strzelce Opolskie	XIX Strzelecki Bieg Uliczny...	15	01:05:38	4:23/km	189/460 39/88 ?/?	POL	100-999
	2008.12.07	Rybnik	4 Bieg Barbórkowy	10	00:46:10	4:37/km	172/336 34/59 ?/?	POL	100-999
	2008.11.11	Ruda Śląska	XV Bieg Niepodległości	12	00:48:56	4:05/km	39/91 26/55 ?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości	5	00:20:24	4:05/km	22/75 2/10 ?/?	POL GEO.	10-99
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:03:08	4:51/km	196/381 46/83 ?/?	POL	100-999
	2008.09.14	Knurów k.Rybnika	16 Bieg Uliczny	10	00:45:05	4:31/km	168/274 22/31 ?/?	POL GEO.	100-999
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:48:39	4:52/km	184/320 38/60 ?/?	POL	100-999

	2006.12.16	Strzelce Opolskie	17.Strzelecki Bieg Uliczny ...	15	01:06:08	4:25/km	191/385 59/99 ?/?	POL	100-999
	2006.12.03	Rybnik	2 Bieg Barbórkowy	10	00:49:44	4:58/km	186/234 42/49 ?/?	POL	100-999
	2006.11.05	Bochnia	6 Bocheński Półmaraton Niep...	21.1	01:49:02	5:10/km	173/264 51/70 ?/?	POL	100-999
	2006.09.17	Knurów	XIV Międzynarodowy Bieg Uli...	10	00:44:09	4:25/km	160/322 22/33 ?/?	POL	100-999
	2006.09.03	Gliwice	XX Międzynarodowy Bieg Poko...	10	00:45:07	4:31/km	90/171 23/37 ?/?	POL	100-999
	2006.08.05	Jaworzno	XI Bieg Uliczny	15	01:13:48	4:55/km	369/561 99/140 ?/?	POL	100-999
	2006.06.11	Rudawa	II Jurajski Półmaraton o Pu...	21.1	01:40:02	4:44/km	290/867 85/? ?/?	POL	1000+
	2006.06.04	Krzepice	13. Ogólnopolski Bieg Krzep...	10	00:40:39	4:04/km	30/91 9/19 ?/?	POL	10-99
	2006.04.23	Wrocław	XXIV Maraton Wrocław	42.2	03:58:26	5:39/km	498/846 66/97 ?/?	POL GEO.	100-999
	2006.04.02	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.1	01:43:32	4:54/km	235/420 80/127 ?/?	POL	100-999
	2006.03.19	Kraków	3. Bieg Marzanny z Dystanse...	21.1	01:41:47	4:49/km	132/283 26/53 ?/?	POL	100-999

	2005.12.17	Strzelce Opolskie	XVI Ogólnopolski Bieg Sylwe...	15	01:08:38	4:35/km	215/322 59/72 ?/?	POL	100-999
	2005.11.11	Ruda Śląska	XII Bieg Niepodległości	12	00:46:30	3:53/km	31/58 16/37 ?/?	POL	10-99
	2005.11.05	Ustroń	XVI Bieg Legionów	10	00:42:27	4:15/km	62/157 20/40 ?/?	POL	100-999
	2005.10.16	Poznań	6 Poznań Maraton	42.2	04:03:30	5:46/km	1244/2059 190/266 ?/?	POL	1000+
	2005.10.08	Mysłowice	XVII Memoriał Jerzego Chrom...	15	01:19:04	5:16/km	181/213 51/54 ?/?	POL	100-999
	2005.09.18	Knurów	13 Bieg Uliczny - 10 MP Gór...	10	00:42:06	4:13/km	93/230 13/24 ?/?	POL	100-999
	2005.09.04	Gliwice	9 Bieg Pokoju	10	00:40:58	4:06/km	70/237 17/47 ?/?	POL	100-999
	2005.04.17	Żywiec	Półmaraton o Puchar Starost...	21.1	01:40:58	4:47/km	137/265	POL	100-999
	2005.03.20	Kraków	II Bieg Marzanny	21.1	01:35:32	4:32/km	118/278	POL	100-999

	2004.12.31	Trzebnica	20 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10	00:43:18	4:20/km	217/692 77/175 ?/?	POL	100-999
	2004.11.06	Bochnia	IV Bocheński Półmaraton Nie...	21.1	01:43:13	4:54/km	176/246	POL	100-999
	2004.10.23	Kraków	Bieg o Puchar Św.Jadwigi	10	00:43:47	4:23/km	45/79 9/13 ?/?	POL	10-99
	2004.10.02	Lubliniec	VIII Bieg o Nóż Komandosa	13	01:01:45	4:45/km	349/717 93/155 ?/?	POL	100-999
	2004.09.19	Knurów	12 Bieg Uliczny, MP Górnikó...	10	00:41:45	4:11/km	142/261 24/29 ?/?	POL	100-999
	2004.09.05	Gliwice	8 Bieg Pokoju	10	00:44:56	4:30/km	80/140 29/39 ?/?	POL	100-999

	2003.10.04	Lubliniec	Mistrzostwa WP w Biegu Prze...	13	01:00:53	4:41/km	265/575 55/107 ?/?	POL	100-999
	2003.09.21	Knurów	11 Bieg Uliczny	10	?	---	?/?	POL	100-999
	2003.08.31	Gliwice	VII Bieg Pokoju	10	00:44:03	4:24/km	138/187 23/25 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

21:25

21:19

21:18

20:50

20:19

20:10

20:09

19:53

19:17

19:06

18:44

18:33

18:21

18:08

17:51

17:29

| Redakcja | Reklama | Regulamin |